A réteges öltözködés fontosabb, mint gondolnánk

Ősszel még sokszor van jó idő napközben, így ilyenkor hajlamosak vagyunk még nagyon lazán felöltözni, ami nem biztos, hogy jó döntés. Hiszen reggel, amikor elindulunk dolgozni, és este, amikor hazafelé tartunk, bizony már jócskán lecsökken a hőmérséklet, így könnyen megbetegedhetünk. Ezért érdemes lehet ebben az időszakban rétegesen felöltözni, vagy legalább magunkkal vinni egy vékony kabátot, mert így mindig feltudunk venni valamit, ha éppen fáznánk. Így a megfázás könnyen elkerülhető, amit biztosan senki nem fog sajnálni. Persze a hideg beköszönte előtt, érdemes lehet az immunrendszerünket is megerősíteni, hogy ellenállóbbak legyünk a betegségekkel szemben. Hiszen senki sem szeretne betegség miatt hiányozni a munkahelyéről, ami nagy pénzkiesés lehet. Így a réteges öltözködés sokkal fontosabb, mint elsőre gondolnánk. De ha már megbetegedtünk, akkor igyekezzünk sokat pihenni, és vitamint szedni, hogy gyorsabban meggyógyuljunk, és ne alakuljanak ki szövődmények.